※ 引述《foxwfl (狐狸)》之铭言： : 那个......这次得请长假了Q　Q : 因为明天下午家人就要上台北，然後会先一起去家族旅行，接着就回澎湖 : 难得回家一趟，母亲大人预计开学前一天才要放我回来 : 所以这段时间都没办法来练球了，不好意思Orz : 在家里会继续自主练习的，也会恢复跑步，继续练体力，把那差到不行的体力往上拉 寒暑假跟家人出游聚聚很好。 既然会自主练习，我有个建议是， 自己设定个菜单跟教练讨论一下， 长假就练这个菜单。 这个一定要做！ 设定练习项目，把平日自己所不足的趁长假给补足。 比如说体能，又或者是球感的练习。 体能就算不是为了篮球也是为了健康，这就不赘述。 球感练习，这个看似无聊的练习，事实上是很重要很重要很重要的基础练习！ 但现在很少人在练，以至於投篮投不进、运球球会掉、传球传不到、接球没接好...Orz 所以我建议，把球感练习也一起放进练习当中。 记得以前我大一自主练习的时候， 往往两个小时就是在运球、控球、运球、控球这两个练习上面，很少一到球场就投篮。 恩...虽然现在运球还是很糟，但篮板球的把握度高，就是在大一时累积下来的练习。 所以，基础练习很重要，特别是控球！ 希望大家把控球纳入练习里头。 --

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