作者lses6211 (醇)
看板NTUCL-BASKET
标题[心得] 迟来的心得
时间Wed Jan 6 14:24:40 2010
昨天的文新盃 被雨阻断脚步 正好可以训练新动作
1.後卫三招要作确实:
接应脚 假投(脚要收回来) 假切(要尽量靠腰)
2.後卫三招搭配闪电假动作 原始 : O o
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人
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﹀
O
o-|
人
||
﹀
O
-o(这是假动作 要很快骗过敌人)
人
||
﹀
O 囧
/I /// | /
帅气切入了~
o人 人
3.後卫三招加转身
同样先接应脚 假投 假切
转身跟垫步一样
最後步骤
"蹲下" 要做好 不然重心会失去投不好
4.拍篮板
要先蹲低 利用全身力气向上跳 不用管摸不摸的到手伸直
5.脚伸直抬高放下核心运动(?)
顾名思义吧..
6.滑步
身体类似坐下 据说能比较轻松..
(某球经:
这不是很轻松吗? 那做十趟阿)
最後喊声好感动..
原本我心头一凛 喊到我..
没想到是加油
●( ¯▽¯；●
值日生工作之ㄧ 为大家加油!
希望以後大家都能持续进步~文新大中盃加油 还有期末考 嗨趴!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.141.72
1F：推 sword24:↑阅览室IP 01/06 14:30
2F：推 sword24:菇头的图好有趣XD 01/06 14:31
3F：推 shine0603:臭估估好白痴XDDDD 01/06 14:33
4F：推 penny6728:图好酷~ 01/06 15:23
5F：推 foxwfl:图很好笑XDDD 01/06 18:50
6F：推 windblue626:某球经亲自做过以後知道自己错了......ORZ 01/06 21:18