作者ikilyk (savage)
看板NTUCL-BASKET
标题[洪爷] 作业（学弟版）
时间Sat Nov 28 21:51:18 2009
三步上篮 左右 各五百球
篮下擦版 左右 各五百球
罚球线 一千球
一个月投完 练习後务必推文（推文办法比照学长那篇）
练习前滑步、六项运球 全场来回三趟
菇头 派大兴 韦豪 扇扇 友伯 学明 士轩 BEN
有阙漏的请提醒我 谢谢
学弟加油！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.84.10
1F：→ ikilyk:请版主置底 11/28 21:51
2F：推 Daumesnil:OK 收到 11/28 22:19
3F：推 foxwfl:11/30 三步上篮 左:50/50 右:50/50 篮下擦板 左:50/50 11/30 12:35
4F：→ foxwfl:右 50/50 罚球线: 70/70 话说六项运球我没学到胯下耶囧 11/30 12:37
5F：→ foxwfl:所以今天练习前自己尝试着做...结果超矬的.../ \ 11/30 12:39
6F：推 lses6211:12/02 左右篮下擦板 100/100 12/02 10:33
7F：推 Daumesnil:12/02 左右篮下擦板 左右各 50/50 右边上篮 50/50 12/02 11:27
8F：→ Daumesnil:12/02 左边上篮 30/30 罚球线 75/75 (今日/总和) 12/02 11:28
9F：推 foxwfl:12/02 三步上篮 左:80/130 右:80/130 篮下擦板 左:100/ 12/03 02:11
10F：→ foxwfl:150 右:100/150 罚球线: 180/250 一个人夜投好孤单Q口Q 12/03 02:12
11F：→ ikilyk:夜投才美啊...你会想念的 12/03 03:04
12F：推 lses6211:12/03 左右篮下擦板 50/150 左右上篮 10/10 罚球75/75 12/04 00:26
13F：推 tear89462:12/03 左篮下擦板 20/20 罚球 16/16 12/04 00:59
14F：推 tear89462:感谢教我的学长跟等我投完的菇头 我会再加油ˊˋ 12/04 01:03
15F：推 foxwfl:12/03 三步上篮 左:20/70 右:20/70 篮下擦板 左:50/200 12/04 02:30
16F：→ foxwfl:右: 50/200 罚球线: 0/250 12/04 02:31
17F：→ foxwfl:打错了!!!囧 更正: 三步上篮 左:20/150 右:20/150 12/04 02:33
18F：推 foxwfl:喔!对了!因为今天时间都很零碎所以没做滑步和运球，下一次 12/04 02:38
19F：→ foxwfl:练习前会补上的....../ \ 12/04 02:38
20F：推 SLJH:学明水喔 加油! 哪天要换看6~10集的灌高罗 不然拖太久了 12/04 14:13
21F：推 foxwfl:12/06 三步上篮 左:70/220 右:70/220 篮下擦板 左:100/ 12/06 21:47
22F：→ foxwfl:300 右:100/300 罚球线: 80/330 今天去夜投遇到一个奇怪 12/06 21:48
23F：→ foxwfl:的伯伯搭讪......超可怕的!(抖) 12/06 21:48
24F：推 lostcorner:12/5 50/50 12/06 21:58
25F：→ lostcorner:12/6 100/150 12/06 21:58
左上篮 右上篮 左擦版 右擦版 罚球线 日期免推
※ 编辑: ikilyk 来自: 220.139.81.165 (12/06 23:45)
26F：→ ikilyk:EX 70/220 70/220 100/300 100/300 80/330 12/06 23:46
27F：推 lses6211: 10/85 12/09 19:35
28F：→ foxwfl: 50/270 50/270 100/400 100/400 50/380 12/10 01:23
29F：推 lses6211: 250/335 12/10 18:26
30F：推 tear89462: 100/116 12/10 23:02
31F：推 lses6211: 150/485 12/11 23:36
32F：推 Daumesnil: 175/250 12/12 00:14
33F：→ ikilyk:12月10日、捡球 1425/1425 12/12 00:32
34F：推 foxwfl: 100/370 100/370 150/550 150/550 200/580 12/13 23:04
35F：推 Daumesnil: 60/110 40/290 12/15 23:46
36F：→ mercurywind: = =||| 24/24 12/15 23:48
37F：推 windblue626: 50/50 50/50 36/36 12/16 00:12
38F：→ lses6211: 25/510 12/16 01:22
39F：推 SLJH:学明快一个礼拜没练习罗?? 12/16 10:40
40F：推 lses6211:学明有阿 昨天跟我们有先去练罚球 12/16 10:59
41F：推 chinese1: 50/150 50/100 (补po之前的) 50/100 12/16 20:06
42F：→ tear89462: (这是15号下午@@) 10/30 55/171 12/17 00:30
43F：推 foxwfl: 30/610 12/20 23:49
44F：→ Daumesnil: 80/130 90/200 12/22 01:40
45F：推 foxwfl: 60/430 60/430 50/600 50/600 10/620 12/22 01:52
46F：推 lses6211: <--之前练相加 155/665 12/23 01:51
47F：推 Daumesnil: 90/380 12/23 02:07
48F：推 windblue626: 20/70 20/70 12/48 12/24 02:48
49F：推 windblue626:只剩五天就一个月了欸！ 12/24 07:12
50F：推 mercurywind:这是12月22日 35/59 12/24 09:39
51F：推 foxwfl: 75/505 75/505 250/870 12/27 01:24
52F：→ lses6211: 平安夜--> 105/770 12/28 01:32
53F：→ foxwfl: 5/510 0/505 15/615 15/615 135/1005 12/28 12:25
54F：→ foxwfl:雨天练上篮真的太危险了.....囧rz 地板好滑...... 12/28 12:26
55F：推 Daumesnil: 40/420 12/29 12:45
56F：推 chinese1: 65/180 60/130 70/150 12/30 23:13
57F：推 foxwfl: 10/1015 01/03 18:08
58F：推 foxwfl: 20/530 15/520 50/665 50/665 25/1040 02/09 21:32
59F：推 foxwfl: 20/550 20/550 40/705 40/705 10/1050 02/10 22:01
60F：推 foxwfl:中距离50/50 50/1100 02/12 22:07
61F：推 foxwfl:中距离30/80 100/1200 03/04 01:59