作者SLJH (铜锣湾扛报纸)
看板NTUCL-BASKET
标题重训啦明天
时间Mon Nov 17 16:26:51 2008
因为已经进入备战状态了，
明天重训不会以"操死人"为目标，
会以"惜才爱才"来鼓励大家~~
所以 明天6点重训跟礼拜五6点重训，把自己的肌肉跟体能好好调整。
下礼拜就不会去重训了，以给大家充足肌肉休息为最大要务。
不过有氧长跑跟练投还是要继续做!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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