作者belugawhale (鲸鲸)
看板NTUCL-BASKET
标题[威武]重训纪录
时间Wed Aug 6 23:24:51 2008
我今天跟小毛去重脚
我们先踩了蹲举机
小毛100*15 150*15 200*15 250*15 300*15
鲸鲸同上
再来是仰式推蹬 我忘记空台是多少 大概40公斤
小毛 90*15 140*15 190*15 240*15 290*15 340*15 390*15
鲸鲸 90*15 140*15 190*15 240*15 290*15 340*15 390*8
这组我已经快死掉了 我陪着疯狂状态的小毛狂练
其实我只要踩到300就ok了 干我他妈跟小毛踩到390
小毛：鲸鲸不要澳八腊啦 再加啊
鲸鲸：...小毛你不要闹了 新体没杠片了...
是的 我们把新体的红色杠片25kg全部用完了！！！
而且 小毛叫很大声 做完还说 鲸鲸 上啊！（用吼的）
全世界都知道我在重训了= =
之後还有做不过我没做纪录
希望明天能活着 大家晚安 队长疯了大家小心点
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◆ From: 203.73.237.13
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