作者belugawhale (鲸鲸)
看板NTUCL-BASKET
标题[乃鲸]重训
时间Wed Jul 30 00:48:53 2008
的数据
感谢美琪帮大家纪录 大家鼓鼓掌！
史密斯卧推 kg/次数
阿庞：40*15 50*15 60*12 70*8 80*6（截至目前为止都不错）
小邱：40*15 50*15 60*7 60*8 60*6（60停滞不前）
纯昌：40*15 50*10 60*8 70*6
安庭：40*18 50*10 60*9 70*4
斜板卧推
纯昌：40*4 20*15 35*15 40*4（一开始拿太重= =）
安庭：40*10 40*10 40*8 40*7（电爆纯昌）
洪爷：40*22 60*13.5 90*3（他中午重过了）
小毛：40*20 60*8 70*4（他中午也重过了）
鲸鲸：40*15（我是示范的）
阿庞：40*3 20*6 30*= = （阿庞右手废了 都在澳拔腊）
小邱：20*15 25*15 30*8 40*6 20*20（小邱把生命发挥到极至）
二头
纯昌：20*8 25*6
小邱：20*8 25*8
安庭：20*11 25*10（！）
双杠：
洪爷： 15 8 10 13
鲸鲸： 15 15 15
纯昌： 0 2
小邱： 0 0（小邱死了）
小毛：7 8 0+2（小毛在闹）
安庭：monkey 0 3（这是啥我不知道不是我记的）
好了这是我们今天重训的纪录
大家要针对自己的组数订出暑期的目标喔！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.37.21
1F：推 ikilyk:有纪录好棒喔 我自己去图书馆的时候也想纪录! 07/30 01:02
2F：推 SLJH:鲸鲸偷懒啦 07/30 01:37
3F：推 ikilyk:鲸懒鲸懒~ 鲸懒酱油... 07/30 01:57
4F：推 SLJH:鲸鲸偷懒喝鲸懒酱油 07/30 02:09
5F：→ SLJH:↑笔画真多 07/30 02:09
6F：推 silence003:拍拍拍拍拍拍拍拍拍 07/30 11:56
7F：推 shyuanrenn:哈哈... 07/31 02:17