出席：安庭 饼人 晓思 小邱 宗翰 闰熙 洪爷 小麦 小毛 Ki 小糯 熊 系游公假(？)：纯昌 基燮 展昀 阿喵 鲸鲸 事假：阿庞 友翔 星期六那天的练球项目： 热身做操 球场五圈 马克操（四种各一趟） 滑步（慢一快一） 两人一组之字运球（三趟） 运球（跨下、转身、背後各两趟） 两人基本传球（胸前、地板、左右、顶上） 团队三角传球（左右各一百） 接球投篮（左中右各三十球） 空手切上篮（左右各二十） 反勾上篮（左右各二十） 半场攻防（底线发球左右各进五球） 两人快攻（共四十） 传球给前场快攻（二十） 三人八字快攻（二十） 操体能（suicide三趟，外加迟到、两百球没投的趟数） 有来的人一定有感觉到那天的菜单塞得很满，而且後面的项目跑到快挂点。 虽然到了十二个人， 但是後来有几个人挂伤号所以也人数不够没能练到半场跟全场攻防， 另外其实从开学到星期六之前因为新生盃， 团队练球的重点摆在学弟部份，其他人较没紮实操练， 加上场地、天气问题，大家体能其实都没进入状况 後来的快攻部份蛮操的，大家都跑到没力快挂点，等等， 因而那天练球内容偏向基本动作，较少团队攻防。 菜单排很满其实是因为我想测试看看，才好安排往後的周六菜单， 那天这样下来也有点眉目了。 而塞了很多快攻项目是因为难得有全场可以使用， 我们很久没练那些项目了，所以才尽量利用这次有全场的机会。 不过我觉得大家体力有点差， 折返跑有点赖皮的感觉，（迟到、两百球没投的自己要算，一定要补跑） 往後除了折返跑，跑三千、伏地挺身、摸篮板、抬腿绝对不能免除的。 噢对，以後折返跑都要计时，目标是一趟26秒。 总之往後星期六的练球会在基本动作跟团队攻防之间做个平衡。 星期二晚上则较偏重团队项目，因为时间比较短。 --

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