作者seth0513 (Seth)
看板NTUCHEvball
标题[心得] 体能维持
时间Sun Jan 30 20:37:43 2011
大家应该是蛮久没有碰球了吧
虽然两个礼拜没练球
但是体能还是要维持!
跑步 做重训 可以自己做的
将肌力保持好
练球可以比较快进入状况
我今天开始自主
预计过年吃饱没事干也会去跑跑步(吧)
有球技也是需要体力的
不然你就只是咸蛋超人
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.109.199
1F：推 anderson1414:我环岛回来了 肌耐力应该都有增加XD 01/30 22:07
2F：推 et790302 :我天天练手指 01/31 09:34
3F：推 mikemilk123 :推推!! 01/31 10:46
4F：推 jmanchester :咸蛋超人推(默...) 好我要加油! 02/01 16:20