当副队长也有一段时间了 这段时间收获很多 大家也是 现在是要升更高一个年级的阶段 来讲一下我对大家观察到的优缺点好了 首先是大一: 我打外场的时候 或多或少都有看到其他系的大一有不错的学弟 而且有的真的进步很多 我印象比较深刻的有电机系 资管系 农艺系 土木系 当然 我们的大一也有很大的进步 但是我也必须得说 都还有很长的路要走 跟他们比 你们可能还打不赢 但没关系 只要有慢慢在进步 有心要练 都不是问题 现在算是在基本动作以及攻击动作 观念上都有一点点的雏型出来 我们不向电机系人那麽多 所以你们对整个排球队要维持下去是很重要的 当然之後新进的学弟 你们也是得负起部份教学的工作 接着讲一下每个人 先讲比较常来的人 张炜森 可以感觉的出来你是真的很喜欢打排球 付出了源源不绝的热情 当然也没有白白付出 练了两个学期你的进步非常显着 攻击和接球都渐渐在稳定 拦网也很紮实 给你的建议 你的高手 球都吃太後面 大拇指常常碰不到球 这是造成你接到球容易往後或是接出来的球一直倒旋的原因 低手的话 重心可以在压低些 下半身和上半身的联接还不够顺 手要藉着下半身带起来的力量带出来 而你比较像是下半身带一半 手再去摆那另一半 不够柔顺 有点像机器人 发球部分 你的发球动作跟扣球动作很像 都用扣的 建议你可以开始练发飘球 手在触球的瞬间出力把手腕扳平 往前推一段 扣球式的发因为球会转动的关系 球路比较好预测比较好接 攻击脚步的部份 你进步了很多 但还是不太顺 摆臂再轻松再自然一点 摆出来後依定要把左手伸直 右手则是在触球的时候伸到最直 还有就是你的前两步看起来用了很多力 但不必要 轻松一点 不要把力量花完了 前两步把速度带出来 第三部蹲 跳的时候 就能把你的动能顺势转移出来 然後挥臂一样轻松一点 小FISH 高手跟低手的问题和炜森一样 参考上面 你比较需要推到长修正 下半身如何把力量传到手上 把球推长就要好好练一下了 攻击的话 因为你打点不够高比较不容易出现把球直接下定的场合 所以练好手腕包覆球 把球距拉长的感觉就很重要 攻击步的话 一样试着摆臂把身体往上带 然後上半身拉开打 挥臂一样要轻松 卤蛋 希望你先能利用时间加强一下自己的身体 当然我也知道 你很想把球打好 但打排球续航力是很重要的 你的肌耐力和心肺耐力 目前看起来都不是很理想 要让体力变好唯一的办法就是要肯吃苦 一次一次累到极致 才能把体力的极限再往上推 你的整体动作也都有进步 但我觉得身体可能是阻碍你进步的主因 有时候要做出更高阶的动作 真的需要有更强悍的身体 希望你平时有空多做做伏地挺身 多跑步 洪皓哲 非常好 难能可贵的左撇子!! 目前看起来 你挥臂的动作很好 但是 手腕的包覆感不好 放松点 让手能把球带下来 以及你打到球的位置不对 造成你常常打成高射炮 有就是你太容易跑到球下方打球 你的攻击步跑的还不错 但前两步可以更快一点 把更多动能转移到蹲和跳 接球部分请看炜森那里 对了你的发球大概是整个大一里数一数二好的 张繁可 很高兴你能继续回来一起打 接球动作一样看炜森那里 攻击一样先把步伐跑顺 手腕放软点不要往上打 轻松一点让整个手臂带出来的力量可以传到手腕 把球带下来 以上大家可以参考一下 有问题可以讨论 拦网的话张炜森之外普遍不理想 要如何进步 也只有多打多练 多想 总之 要先把自己练起来 才有办法教导下一届呀 暑假要好好努力喔!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.15.14 ※ 编辑: jchao 来自: 114.47.15.14 (07/02 15:51)