作者jmanchester (tangling)
看板NTUCHEvball
标题[公告] 暑假练球内容
时间Sat Jun 30 09:44:48 2007
漫漫长日
暑假从第一天开始就觉得漫长
练球内容暑假基本上还是会和放假前一样~
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＊ 跑步、做操、交叉、拦网、垫球(扣球)、＊
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＊ 发球接发、队形练习、攻击练习 ＊
＊ ＊
＊ PLAY ＊
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其中的垫球(扣球)就是在一般的练球中
已有不错包球基础的人可以试试看的项目
之前都只有让你们做基本的垫球是希望大家可以在基本功上多做加强
现在大家可以自己试试看做点综合的练习
在开学前把自己的下手上手包球做个综合性的练习
赶快把实力提升起来
大家加油!!
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◆ From: 61.228.105.94
1F：推 keepintouch:队长英明~ 07/01 01:06
2F：推 jmanchester:楼上的手好了没 07/01 09:14
3F：推 keepintouch:好了~ 07/01 23:43
4F：推 BombPoint:(我是路人)啊~~~学长一放暑假就那麽热血呀~~~佩服佩服.. 07/04 10:50
5F：推 a07300544:楼上有学弟的味道(嗅) 07/04 16:29
6F：推 a1317775:学弟来打系排了啊 07/05 08:54
7F：推 jmanchester:学弟的ID有爆点 07/08 10:28