今天看了一下大家的练球... 这里有一点小小的想法希望可以提供做为参考... 因为今天我比较晚到... 不知道大家一开始是怎样练的... 所以我就从头说了... 一般来说一个完整的练球大概可以分成四的部分... 热身...基本动作练习...基本观念练习...实地练习... 在大家集合完後... 练球前最重要的就是热身... 跑跑步...拉拉筋... 这些都是需要的... 最好是可以大家一起做... 然後有个人带... 这样也会确实些... 热身完後... 就开始分组... 最简单的分法就是内野与外野分开... 然後由学长带开练习... 也许可以一组先练习打击...一组练习守备... 然後交换... 以今天我看到这麽多人的情形下... 这些基本的守备练习需要久一点... 这样大家也可以多接一些球... 稍後我会再把内外野的练习整理一下... 完成这些基本练习後... 就是基本观念练习了... 就是大家各自守自己的位置... 由打者针对每个地方给於练习... 这个部分就要注意到个各位置的配合了... 内野手的配合...内外野转接的配合... 这部分同时也是建立大家比赛时的观念... 最後一部份就是实地练习... 以今天这麽多人来说... 大概可以分两队进行实地练习... 来看看之前练习的成效... 以及享受比赛的感觉... 以上就是一个完整的练球内容... 我很简单的大概说了一下... 当然练球也是需要看临场的情形作调整... 稍後我再针对各个部分整理一下... -- I can't love u coz I need u... I need u coz I love u... --

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