作者KppisGemini (我是K09，K09是我)
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标题[练球] 9/30龙安
时间Thu Sep 29 00:01:03 2011
时程表：
8:00-8:30
热身推平球
8:30-9:10
高远球-先讲一次後,学长配学弟打15分钟换人,帮忙矫正动作
9:10~
中场平球,主要脚步,球次之-1人喂球.1人打.2人捡球
全部人一起练.每人要打完左.右and交替各1排15个
练完後打
半场play 7分轮流->输的跑一圈球场
按表操作，有问题欢迎提出！
然後我7:40会到系馆大门前一趟，如果有不知道路的提早在那边等再一起过去！
知道路的就先过去吧！上次太浩大太壮观我承受不住=ˇ=!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.250.145
1F：推 fzudox:这次是比较有计画了=ˇ= 加油! 09/29 01:25
2F：推 fifitina:大家要记得带钱噢!请交给我!:) 09/29 02:09
3F：推 ORLANDO117:学长姐不好意思~这星期我依然有事必须回高雄,下星期才 09/29 21:28
4F：→ ORLANDO117:出现!! 09/29 21:28
5F：推 nelson007:学弟妹们快推ID表吧 09/29 21:51
6F：推 briani:推! 09/30 14:13