作者wuhudson (holy)
看板NTUCHEbasket
标题[自主] 4/25
时间Thu Apr 26 07:06:05 2012
时间:4/25
地点:重训室
人员:吴厚学
项目 重量 次数 组数
二头肌 6kg 15 2
7kg 12 2
8kg 12 2
三头肌 15p 12 4
蹬推机 100kg 15 2
150kg 12 2
腹部(半球) 15 4
大腿内收机 100p 15 2
110p 15 2
120p 12 2
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.110.11