作者amrmm2233 (ChihFeng)
看板NTUCHEbasket
标题[自主]
时间Mon Jan 16 22:00:02 2012
时间:1/16
地点:新体
人员:我
项目:
仰卧起坐*120下
阔背肌 50P*12下 三组
62.5P*10下 两组
二头肌 杆重+0KG*15下 三组
+5KG*12下 四组
三头肌 杆重+0KG*12下 两组
+10KG*12下 两组
心得:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.251.41
1F：推 YaWill:good! 01/17 00:39