作者ckpeanut (喇赛)
看板NTUCHEbasket
标题[自主] 12/27
时间Tue Dec 27 23:34:32 2011
时间:12/27
地点:新体
人员:me+巧遇的 叶威 洗得 92 金城 毛毛 以茶
项目:
三头 90P 12*3
二头 25KG 12*3
前三角 25KG 12*3
中三角 10P 15*3
後三角 20P 15*3
握推 34KG 12*3
阔背 87.5P 12*3
时间:12/29
地点:新体
人员:me 叶威 娘名 GAY牛
项目:
深蹲: 25kg 12*2 40kg 12*2 50kg 12*1 60kg 12*1
阔背 100p辅助 12*3
大腿内收 120p 12*3
小腿训练 55kg 25*3
大腿後勾 75kg 12*3
心得:
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.57.147.114
1F：推 andypan898:太巧了吧 12/28 00:26
2F：推 tp61i6e04:巧个屁 = = 我每个礼拜去个三四天 没遇到是你的问题 12/28 00:41
3F：→ ckpeanut:重点是很多人吧xd 12/28 00:57
4F：推 cdjimmy2005:这个时间人都蛮多的XD 大家刚好都没课吧 12/28 01:39
※ 编辑: ckpeanut 来自: 61.57.147.114 (12/29 23:26)
※ 编辑: ckpeanut 来自: 61.57.147.114 (12/29 23:28)