作者kc800727 (kc800727)
看板NTUCHEbasket
标题[自主]
时间Thu Sep 22 23:41:11 2011
时间:星期4 日
地点:重训室
人员:我 以查
项目:
蹲举 80KG *3
史密私机 60KG*3
罗马椅 抱10KG*3
腹肌 12下*3
小腿 65KG*3
心得:机器都不知道名子..所以就用部位代替了
需要把重量补上吗?
有两台下次去看名子
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.48.129
1F：推 tp61i6e04:有辅助的叫做史密斯机 测腹应该是用罗马椅? 09/23 02:14
※ 编辑: kc800727 来自: 115.43.48.129 (09/23 21:13)