作者lawrance0618 (~~)
看板NTUCHEbasket
标题[自主]
时间Fri May 20 23:20:07 2011
最近都有持续重训
这礼拜比较注重在举哑铃上面
还有核心肌群跟胸
现在拉单杠五下没有问题
(以前三下就快死了)
我脚翻船已经一个多月了
有去复健科
脚还是肿的
最近我有尝试着去自主
可是落地的时候脚踝会疼痛
做三胁一只脚没力也不太顺
慢跑受伤的地方也会酸
自主起来完全没有效率
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