作者stech (=== Eternity ===)
看板NTUCHEbasket
标题[心得] 4.5号
时间Tue Oct 21 00:45:32 2008
我今天带开的时候只跟你们稍微讲了卡位和进攻防守篮板的基础篇，
还有很多东西可以讲，像是单档配转身follow、禁区转身配勾射+底线擦板、
上中传导配投篮or切入、垫步、假动作配缩身向前放球or硬靠对手拔起、
篮下向後跳擦板进球(这今天有跟小象和软糖提) 这些进攻和防守的个人动作
都算是基本的，每个4.5号最好都要会，大概还花六次练球跟你们讲(尤其是大一的)
防守的东西一定要尽量要求自己，重点不外乎就是蹲低重心和用脚步去防守。
进攻的话，上面基本的那些东西选一招自己身材和打法最符合的，
去苦练，把那招练成你的绝招，像188的勾射，软糖的中距离，把你自己的命中率提高
让对方难守，至於其他的进攻动作，最好是都练一些，尽管你可能某几项命中率不高，
但在对手都习惯你的绝招，知道要怎麽守你的时候，可以突然做些变换，
杀个对方措手不及。当然系队练的一些跑位战术有的时候可以跑出空档，让你在篮下拿到
球或中间直接切进去上篮，但这种事情没那麽好就做出来，所以个人动作还是要自我
要求的阿! 至於其他比较进阶的进攻东西像是後仰跳投、灌篮那些我都不会，
请想练的人另寻高手 = =
光讲得很简单啦! 像学长我就是嘴巴练得特别好，很会要求别人，自己打得也还好XD
不过上面讲的那些要怎麽去在比赛中用出来，你就要在每次打完半场攻防和play後去
回想、跟队友检讨，刚刚可以做哪些改进(包括跑位和个人动作)
等大一学弟有打过几次友谊赛，从中学习到一些经验後，我会再跟你们提一些讲
更深入层面的东西
p.s. 我觉得4.5号要当好，要先从防守拼起，其次是篮板和传球，最後再加强个人
进攻动作，前面几项的东西对球队帮助比较大，而且你进攻的部份要敢打，一定要先
练好防守和篮板，有些人若跨不到第三部分，那就真的只能做苦工，很辛苦 QQ
大二的校队糖+192+小象最好别给我偷懒，我会好好督促你们的!!!
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◆ From: 202.151.60.33
1F：推 abc61011:看完懂一点点 推 10/21 01:27
2F：推 jchao:谢谢学长指教 我会慢慢练习! 10/21 01:35
3F：推 Skyskyplay:心怀感恩的推 10/21 02:36
4F：推 super9060904:4.5号的命 感激的推推!!! 10/21 03:01
5F：推 seth0513:谢谢学长的用心 推一个!! 10/21 08:41
6F：推 martin76:你这次回心转意的速度特别快 10/21 09:42
7F：推 kulon21:小朱回来系篮吧 10/21 14:03
8F：推 partmant1019:看小朱在?别人打球真不习惯= = 10/21 21:34
9F：推 st780705:?是什麽意思呀? 10/21 22:01
10F：→ stech:8楼小我三届的学弟 有甚麽指教吗? CC 10/21 22:31
11F：推 use:小朱人发真好 说话果然够呛 XDDD 10/21 22:56
12F：推 Sheepla:十楼小我很多的学弟有什麽指教嘛 10/21 23:32
13F：→ stech:怎麽敢有指教呢? 吉米大大 ^^" 10/21 23:44
14F：推 Sheepla:XDDDDDDDDDDDDDDDDD态度差太多了 10/21 23:46
15F：推 othesis:大一有吉米弟，小朱小心了 :P 10/22 00:04
16F：推 seto:ㄎㄎ 楼楼上现在当学长真威风 虽然小我两届就是了 10/22 01:34
17F：→ seto:不过希望学弟们还是能持续进步就是 化工系的招牌还是要靠你 10/22 01:36
18F：→ seto:们撑起来的 吉米你就跟我一样好好把PhD念完吧 科科 10/22 01:36
19F：推 partmant1019:?----->教 10/23 12:53
20F：→ partmant1019:stech学长可以教我怎麽玩信长吗 10/23 12:55
21F：→ partmant1019:听说stech学长有大学4年不败战绩 10/23 12:56
22F：推 s855453:小朱函数的震荡周期好像变短了 怎麽又切换MODE了 10/24 00:25
23F：→ stech:信长喔 我玩从来没输过 只有跳过 10/24 21:19
24F：→ barrytwu:小朱真没品 10/25 00:43
25F：→ stech:开玩笑的你也信 = = 10/25 10:04
26F：推 partmant1019:他不是开玩笑的...他的伊达不败战绩就是酱出来的 10/28 11:31
27F：→ stech:死大象别在那边危言耸听 以前打都是你要求先跳的 = = 10/29 08:23