作者othesis (怡然自得)
看板NTUCHEbasket
标题Re: [转录]Re: [训练] 奶油手要怎麽克服
时间Sun May 18 08:38:56 2008
这篇低调一点
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不要用IE7开启，直接打开我的电脑复制在路径处
请参考Fit里面Luol Deng 的手部训练 :P
※ 引述《allankyhou (来下五子棋~)》之铭言：
: ※ [本文转录自 basketball 看板]
: 作者: A102 (＃５) 看板: basketball
: 标题: Re: [训练] 奶油手要怎麽克服
: 时间: Sat May 17 22:07:15 2008
: ※ 引述《muuu (牧)》之铭言：
: : 一直以来都受奶油手的困扰
: : 我本身是打後卫
: : 常常导传出空档的时候
: : 因为自己球没接好就错过了出手的时机跟节奏
: : 有时候会觉得是自己不够专心
: : 但是当我很专心要准备接球的时候
: : 却又造成视野变得很狭窄
: : 注意力都在球上
: : 像很多篮下开後门妙传之类的其实不一定会有专心在要接那颗球
: : 因为队友会不会传到都不一定
: : 但我现在就是不专心根本接不到
: : 却又不知道球会不会来
: : 我真的很想克服这个问题
: : 每次因为奶油失误造成士气大降大家都不开心真的很难过
: : 很想下场躲得远远的
: : 不知道要怎麽去训练接球才好.........
: 奶油手除了你提到的专注程度之外
: 我带小朋友遇到的情况是
: 1.手指过於僵硬，手指没有张开
: 以致於接球时无法把球hold在两只手形成的三角凹洞里
: 最常见的的状况就是碰到手，球就掉了
: 这个真的很干，跟我前面提到的近距离集气胸前传球一样干
: 2.接球位置不对，用整只手掌接球
: 应用手指接球，手掌部分为空心状态
: 队上几个小朋友接球时用手掌接都会啪啪响，也不易掌控球
: 我要他们按顺序练习
: 1.手指放柔软
: 2.五只手指均张开
: 3.双手形成一三角形
: 4.适当的接球位置
: 5.接到球後对球的掌控
: 至於专注...
: 我发现除非球员自己愿意专注
: 否则很难用言语，指令，或是设定的情境来帮助他
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◆ From: 140.112.243.150
※ 编辑: othesis 来自: 140.112.243.150 (05/18 08:40)