作者q510724 ()
看板NTUCH-102
标题[公告] 钦永体适能
时间Sun Nov 15 09:52:31 2009
耶耶是说我们星期一没有体育课嘛
回复一下记忆是因为12/5马拉松的关系
所以下次上课是11/23
其中呢
-----------重点在下面------------
进度有两个
第一呢是 柔软适能的操作
大家就可以想像
我们又花了两节课的时间操作一些奇奇怪怪的动作
感觉上就是这样啊...不然去那种有铺漂亮木头地板的教室干嘛...
第二呢
叫做 肌力训练理论与操作方法的介绍
从11/30开始我们连续三周在重量训练室实际操作肌力训练
这三周有重要的事情啊~
就是我们要携带『重量训练记录表』这个家伙
在操作的时候记录自己操作的项目与训练量
那,这个家伙可以在钦永的网站上下载到
在此附上网址:
http://homepage.ntu.edu.tw/~hwangcy/fitness.htm
请大家要记得携带记录表呀XDD
----------好重点结束-----------
是说刚刚去抢了新体11/22也就是主任盃羽球赛的场地
跟偷菜一样刺激啊(误)
要时间算的准准的一出来就点下去
於是乎就轻松的抢到五点到六点的六面场
非常开心。
那就,台大生日快乐XD
掰掰。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.239.209
1F:→ louisforever:掰掰 11/15 16:13
2F:推 toogi123:跟偷菜一样刺激?? 喔对 我今天还没去开过 惨了~~~~ 11/15 16:18
3F:推 lnaturol:要打棒球阿 11/15 20:07
4F:推 overlooked:听说抢新体场地有"外挂"耶 好像叫什麽中原标准时间xxx 11/15 23:09
5F:→ overlooked:手动点不赢他的= = 11/15 23:09