作者newsboy3423 (送报生)
看板NTUCB
标题[公告] 寒训课表与集合时间(续)
时间Sat Jan 15 18:23:45 2011
Day4 Day5
06:30 起床 起床
6:30~7:00 盥洗 盥洗
7:00~7:30 气功时间 气功时间
7:30~8:15 早餐 早餐
8:15~9:00 移动 搭车到台大
9:00~12:00 一般练习 一般练习
12:00~14:00 午餐+午休 午餐+午休
14:00~17:00 (14:00~15:30) 散打(李若文师伯)
创意课程－国术史 (13:30到16:00)
(15:30~17:00)
基本功练习
(三环套月、行步、
排臂、采手教学)
17:00~18:00 复习、自由练习 游老师寒训提问时间
(16:00~18:00)
18:00~19:00 晚餐、消化 END
结训聚餐
19:00~20:00 谭腿教学、练习
(1~6)
20:00~21:00 结业活动
21:00~22:00 移动
22:00~23:00 洗澡
~23:30 就寝
附注:(1)一般练习是指暖身、腿法、八大式、基本套路、其它练习等
(2)移动是指指南宫(住宿地点)与政大的来回
(3)寒训1850元含住宿费(附早餐)、场地费、讲师费、午餐及晚餐费、
杂项费用，但不含结训聚餐
(4)日期为1/19(周三)~1/23(周日)
(5)训练过程中出现身体不适者请务必告知
(6)政大位置
http://maps.google.com.tw/maps?hl=zh-tw&tab=wl
(7)个人行李: 社服 武术裤 武术鞋 腰带
随身轻便包包（配合活动）／健保卡／雨具／手机／钱包／薄外套
／水壶／护膝护踝等（视个人情形携带）／换装衣裤（便服）
自行估计换洗衣裤份数（洗晾不便，有烘衣店）
／备用喷汗衣裤／衣架／洗衣粉／私人梳洗用品
（牙刷／牙膏／漱口杯／洗ｘ乳／毛巾／隐形眼镜等）
／私人药品／厚外套（因应突变气温）／吹风机／拖鞋等
(8)费用:尚未缴交寒训费用者，请於1/19交予我
(9)从台大出发的集合团 为早上7:30 迟到的 就自行前往 地点 大一女前
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※ 编辑: newsboy3423 来自: 140.112.245.173 (01/15 20:23)
1F：→ newsboy3423:请要跟统一出发团的 在底下推文 01/15 20:24
2F：推 hannah9808:我跟~~~ 备用喷汗衣物XDDDD 01/15 20:36
3F：→ newsboy3423:那是政大给我的 囧 01/15 21:00
4F：推 hannah9808:我就觉得不像是你打出来的XDD 01/15 21:06
5F：推 MSWEx:结训聚餐我推见梅江或是潮肉 01/16 00:40
6F：推 ru040708:我也要跟 01/16 02:43
7F：推 w781204:虾好晚睡QQ... 跟! 01/16 21:17
8F：推 josephihe5:韩江也不错哦~ 01/16 21:50
※ 编辑: newsboy3423 来自: 140.112.245.173 (01/18 20:21)
※ 编辑: newsboy3423 来自: 140.112.245.173 (01/18 21:25)