Day1 Day2 Day3 06:30 起床 起床 6:30~7:00 盥洗 盥洗 7:00~7:30 气功时间 气功时间 7:30~8:15 早餐 早餐 8:15~9:00 8:30集合签到 搭车到台大 移动 9:00~12:00 一般练习 一般练习 八极、劈挂(陈麒文老师) 12:00~14:00 午餐+午休 午餐+午休 午餐+午休 14:00~17:00 拳理与擒拿(游老师) 摔跤(林昌翰师伯) 比赛讲评与长拳应用 (赖志垣师伯) 17:00~18:00 复习、自由练习 搭车回政大 复习、自由练习 18:00~19:00 晚餐、消化 晚餐、消化 晚餐、消化 19:00~20:00 谭腿教学、练习 谭腿教学、练习 谭腿教学、练习 (1~3) (1~5) (1~6) 20:00~21:00 始业活动 收操、气功 收操、气功 21:00~22:00 移动 移动 移动 22:00~23:00 洗澡 洗澡 洗澡 ~23:30 就寝 就寝 就寝 待续...... -- ※ 编辑: newsboy3423 来自: 140.112.245.173 (01/15 18:29)