作者hannah9808 (蓉)
看板NTUCB
标题[纪录]990927社课
时间Tue Sep 28 23:54:25 2010
99/9/27(一) 地点：台大新体前 人数：13 纪录人:佩蓉
※八大式：
跨要落，膝盖不要超过脚尖，背挺直，不要弓起来
马步：往後坐，膝盖不可超过脚尖，脚板外缘平行，挺胸，头面向前方，双手立掌，肩膀
不要耸起。
弓步：身体面向前方，两脚踏在和身体方向相同的一直线上，脚尖会稍微向内扣，两脚尖
都是朝向斜前方，前脚小腿垂直地面，挺胸。
弓步架打：右手往右上方架，身体也转向右边变为弓步，左拳朝身体左侧打出，眼睛看着
出拳的方向。
玄机式：前脚尖点地脚跟离地，重心放在後脚，前拳约在鼻子高度、前脚的上方，比向正
前方，前脚尖稍微内扣，身体朝斜向。
※高矮速动：
下去时坐马步，起来时两手画圆向斜上方抄，同时站直手收回腰间握拳。
左右圈槌：
左脚尖先稍微打开，右脚跨弓步出去，同时右手从腰间画弧线出去，用拳背攻击对方
的太阳穴高度，手臂勾回，回复时走原路径，一样用拳背打。
※腿法：
溜腿：脚直接往上踢，注意两脚都伸直的，不可把跨往前送。
内摆：脚先往侧边溜腿，再画弧往前方踢。
外摆：先往前溜腿，再往外侧画弧踢。
内外摆都是脚放松划过即可，不需踢太大力。
弹腿：膝盖大腿先拉高再踢出去，脚板微微压平。
蹬腿：膝盖大腿先拉高，再用脚跟踢出去。
弹腿和邓腿踢定住时要注意不可踢高定低，无法定高的话就先踢低一点。
※991社员进度
六合拳：
教至「坐打虎式」
※982社员进度
连步拳
教至「上步抛打」
※981社员进度
二路埋伏
教至「架梁顶柱」
「黑虎坐洞」爻步要采大步一点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.158
1F：推 MSWEx:这次会上色了XD 有进步 09/29 16:11
2F：推 Uranus218:我觉得学姊的记忆力太恐怖了 09/29 20:17
3F：推 MSWEx:学弟尽然说学姊恐怖，PO篇自介让学姐认识你吧 09/29 21:14
4F：推 w781204:学姊超恐怖的＠＠... 09/29 23:58
5F：推 josephihe5:变恐怖了吗.... 10/02 19:53
6F：推 w781204:乖乖练拳她就不恐怖了 10/02 20:07
7F：→ hannah9808:小内不要以为楼上是新生XD 10/02 23:18
8F：→ w781204:...算了不只讲给新生听，旧生也要小心啊科科 10/02 23:24
9F：→ w781204:突然发现你的话有语病＝＝...楼上就我啊＝＝... 10/02 23:25
10F：→ hannah9808:在对你讲话当然是说楼上啊 10/03 00:06
11F：推 oscar4959:现在蓉蓉也是专业记录了~! 10/03 12:30