我记得台大有太极拳社，有兴趣的人可以问一下他们有没有看过这篇， 或者是问他们如何解释文中文字的意义。 po上这篇是可以借由太极拳高手前辈的经验来验证自己练的动作对不对，进而找老师 帮忙修正。 十三势行功心解 以心行气，务令沈着，乃能收敛入骨。 以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。 精神能提 得起，则无迟重之虞，所谓「顶头悬」也。 意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓「变转 虚实」也。 发劲需沈着松静，专主一方。立身需中正安舒，支撑八面。 行气如九曲珠， ^^^^^^^^^^^^^^^ 这是要配合「顶头悬」三字 无微不到。运劲如百炼钢，何坚不摧。 形如搏兔之鹘，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如开弓，发劲 如放箭。曲中 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这是在解释「蓄劲」和「发劲」的 求直，蓄而後发。力由脊发，步随身换。收即是放，断而复连。 ^^^^^^^^^^^^^^ 状况 往复须有折叠，进退须有转换。极柔软，然後极坚刚。能呼吸，然後能灵 活。气以直养 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这是在说招招之间要有分明 而无害，劲以曲蓄而有余。 心为令，气为旗，腰为纛。先求开展，後求紧凑，乃可臻於缜密矣！ 又曰先在心，後在 身，腹松净，气敛入骨。神舒体静，刻刻在心，切记一 动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背，敛入脊骨。内固精神，外示安 逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气，在气则滞，有气者无力，无气 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这句话大家解释都不一样，有兴趣可以请教一下教练 者纯刚。气若车轮，腰如车轴。 ^^^^^^ --

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