作者todo70192 (123 team)
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标题[分享] 10/21(三)社课重点及心得
时间Fri Oct 23 10:26:13 2009
各位不好意思啊
本来我昨天要分享
但因为工作繁忙
好不容易今早有一点点空闲时间
就来跟大家分享啦
社课重点:
1.肉品造成了以下几个问题:
(1)粮食危机:畜牧业过度发达,使得牧草越来越短缺,严重时造成生态沙漠化,越
来越多人没东西吃
(2)全球暖化:吃100g的肉,相当於开6小时的冷气,开15小时的车,结果二氧化碳
浓度提高
(3)致命疾病:工厂式的养殖方式,把所有动物集中在一个区域生活,不生病才有鬼
,如同新训中心把所有士兵集中在同一个大房间,有人生病,其他人
也跟着中奖
(4)宰杀过程:看到动物被宰杀的片段,虽然号称『合法』宰杀,但其实有很多不为
人知的内幕
2.即使吃肉可以摄取到足够的蛋白质,但动物性蛋白摄取太多,造成胆固醇过高,有
心血管疾病的问题,不管家畜是从土鸡城来的还是从养殖农场来的
3.业者为了节省成本,於是在饲料里添加了大量的抗生素、生长激素(如营养剂)等,
让动物可以快速成长,殊不知成长过快,补过头,反而产生抗药性及过胖等,结果
挂很大
4.牛奶不是含有钙质吗?怎麽喝多了反而骨质疏松更严重?那把牛奶当水喝的篮球员
怎麽办?那篮球员要怎麽长高到200多公分?
5.美国以动物蛋白(例如牛、猪等)为主;中国以植物蛋白(例如大豆)为主
6.市面上的食品,其热量主要来自於五谷类;另外油、盐、糖也过多
7.食品业者为了满足消费者的需求,让食品卖相好看,闻起来更香,吃起来更可口,
延长保存期限,於是加了一大堆添加物,例如防腐剂、食用色素X号等;同时为了
节省成本,於是大量加工、大量生产,提高其利用率
8.韩国泡菜:为了延长保存期限,於是用辣椒腌白菜放在瓮里面,腌久了就变成泡菜
9.氢化油:好处是不易坏,可重复高温油炸,看起来比较酥脆;坏处是无法正常代谢
;又称『反式脂肪』
10.现在的有机农业强调不添加任何添加物,改用胚芽米或蜂蜜来做,例如汤种面包
,软中带有紮实,紮实中带有软
11.至於服装,为了柔软、平整、好整理等,於是添加了大量化学药剂,例如漂白剂
、柔软剂等,结果让工厂的工人生出病来,严重时破坏生态,真的『毒很大』!!
12.有有机农业,当然就有有机服装,有机服装是用有机棉做的,虽不讨喜,但可以
让自己更健康,也不会影响环境
13.一些艺人所穿的皮衣,其实是动物毛皮制成的,一件皮衣最少要砍掉十几只动物
才做得出来,这什麽鬼啊?
14.精美的包装其实隐藏着美丽的陷阱,不仅害了自己,也影响到别人,只有学会看
清真相,才能减少被骗的机率
15.我看了王有里先生的片段,发现他种茶时完全不使用化学药剂,任由杂草丛生,
动物也过来凑热闹,这让我想到一个问题:『如果种茶过程中,蛇跑进来咬人怎
麽办?』蛇喜欢在草堆里跑来跑去呢!
以上是我整理出来的重点以及自己想到的一些问题
请各位笑纳
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.130.165
1F:推 WuJerry:随喜~ 10/23 11:15
2F:推 pegasus631:美国六十五岁以上的妇女,每四人中有一人已丧失百分之 10/23 12:38
3F:→ pegasus631:五十的骨骼密度,乳品消耗量愈高的国家,骨质疏松症的y 10/23 12:39
4F:→ pegasus631:罹患率愈高,落後贫穷的非洲班图人妇女,每天只摄取三 10/23 12:39
5F:→ pegasus631:百五十毫克的钙,她们平均生九个孩子,骨骼密度远高过 10/23 12:40
6F:→ pegasus631:富裕的已开发国家人民 .因摄取的蛋白质愈多,流失的钙 10/23 12:42
7F:→ pegasus631:也愈多,牛奶、肉等制品,蛋白质含量很高, 10/23 12:43
8F:→ pegasus631:一九八四年八月的美国「医学论坛」刊登一篇美国人骨骼 10/23 12:43
9F:→ pegasus631:密度研究报告,指出素食者的骨骼比一般人强壮很多。 10/23 12:43
10F:→ pegasus631:因为肉食者平均摄取的蛋白质比素食者高很多,故预防骨 10/23 12:44
11F:→ pegasus631:骨质疏松症的第一要务,不是多吃高钙食物,而是少吃高 10/23 12:45
12F:→ pegasus631:蛋白质食物,更何况,牛奶才不是钙最丰富的食物.. 10/23 12:45
13F:→ pegasus631:同重量 的黑芝麻,含钙量达牛奶的十八倍,海带芽是十二 10/23 12:46
14F:→ pegasus631:倍,苜蓿芽三倍,黑豆、芥兰、苋菜、紫菜、豆皮都比牛 10/23 12:46
15F:→ pegasus631:奶多多了..那到底我们从小根深蒂固认为一定要喝牛奶是 10/23 12:47
16F:→ pegasus631:谁给的观念?那就要去问牛奶商花了多少钱在广告这个想法 10/23 12:48
※ 编辑: todo70192 来自: 140.112.130.165 (10/23 12:51)
17F:→ pegasus631:影响身高有遗传、营养、运动、疾病等因素,钙质会有帮 10/23 12:56
18F:→ pegasus631:助,但我想他比起基因和运动 不是主要决定性因素。 10/23 12:58
19F:→ pegasus631:以上一点资讯提供给你 ^^ 很感谢你的心得分享 10/23 12:59
20F:推 pegasus631:推荐一本好书--[新世纪饮食] 10/23 13:02
21F:推 Pbird:我说.....为什麽楼上不用回文呀= =好长 10/23 21:16