ㄟ... 有点想去说 XD --------------------- 国立台湾大学教职员工文康活动推行委员会体适能分会教职员工生健康日 主题：「打开身心灵大门」：敦煌经络养生操示范讲座（古代医疗体操） 主讲人：谌琼华老师 时间：95年11月18日（星期六）上午10-12点 地点：台大综合体育馆地下一楼技击教室（AB） 注意事项：请穿着轻便运动服 报名方式： 　 电话：23695856梁小姐 　 网路：[email protected] 　 亲临：每周一二四五中午12：15-13：00综合体育馆舞蹈教室内 费用：免费 活动介绍： 一、打开「身体」大门 　　（A）敦煌经络养生操（初级）：古代医疗体操 　　　　 舒?活骨、消除酸痛、健美瘦身、青春延寿 二、打开「心灵」大门 　　 (B)　敦煌能量功-- 禅悦舞：融合太极的气功舞蹈 　　　　　开运补气、美化体态、 产生能量、 愉悦心灵 活动流程：功法原创人谌琼华老师亲自示范讲解 第一堂10:00 -　10:50　敦煌经络养生操(初级)　50分钟 　　　1、功法起源说明　 ( 20 分钟)动作示范教学、现场带动 　　　2、呼吸方法解说与示范　(15 分钟)动作示范教学、现场带动 　　　3、功效说明 (15 分钟) 动作示范教学、现场带动 第二堂11:00 -　12:00敦煌能量功： 禅悦舞 40分钟 　　　冥想静坐　　　　10 分钟调和身心 补气养颜 　　　心得分享及讨论10分钟 　　　1、功法起源说明 (15 分钟)动作示范教学、现场带动 　　　2、手姿、推胯、呼吸解说与示范( 15 分钟)动作示范教学、现场带动 　　　3、功效说明(10 分钟) 动作示范教学、现场带动 　　　呼吸调节，配合冥想，松弛身心。动作示范教学、现场带动(10 分钟) 　　　心得分享及讨论 ( 10 分钟) 　　　　　　　　　　　欢迎踊跃参加 --

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