作者akwana (杂草魂)
看板NTUBW
标题Re: 杂草魂
时间Tue Apr 4 10:08:54 2006
※ 引述《lilylover (李小宁)》之铭言：
: 这是大一体育老师教我的
: 她专修田径
: 慢跑不过是比快走再快一滴滴而已
: 不用真的跑起来
喔，谢谢你的分享~~~
这种跑走的方法我之前好像听过不少。
也尝试着用很慢的速度跑过。
果然是能轻松的跑完较多的里程数，但是运动量也……大量减少~~^^"
我是希望自己跑一趟的运动量能达到至少几场三对三斗牛的效果。
因为我还蛮喜欢那种全身燃烧的感觉~~~
所以才会选择速度较快的跑法，但其实说多快也没有多快。
我是希望自己能天天跑，等时间久了就能增加体能和速度。
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◆ From: 140.112.19.76