作者foxwing (我会也必须要习惯)
看板NTUBSEvolley
标题[公告] 下星期一
时间Sun Oct 24 13:44:20 2004
新生盃结束了，那也代表~~各位的好日子即将告一段落
新生盃只是个开始~~让你们能有机会接触排球这个有趣的运动，好玩就好
接下来的大独盃农院盃台大盃才是重点!!到时比赛就不是所谓"玩玩"而已罗~~
so....为了因应寒假即将到来的大独盃，我们要开始正规练球了
从下星期一开始，每次练球前....
大三大二....舒郁佩蓉轩梅宜桦，
请你们对墙150不用连续，但若每次打没超过30下不算数
注意你们的姿势，很久没练你们的基本动作，很多姿势都走样了，要给学妹做好榜样!!
打完做前後左右移动各20次
大一学妹~~哈我这人对学妹最好了~~你们对墙只要50下，很轻松吧，but...是连续的
一样，掉下来就重算....之前有教过你们一些低手基本要注意的地方
脚张开蹲低，手握紧打直，不要用手的力量乱挥，用身体去送球
脚步....跟着学姊做，把脚後跟提起来
先这样，这些算是基本暖身操，其他後续的我会在跟舒郁说~~
大家加油努力为大独盃备战吧!!
and请班长godcow没事就把你的班兵都抓去对墙吧~~
打场可以增加你们的经验值，但是对你们接球动作是没有帮助的，随便来个扣球就掰了
就这样，你们学期末的目标是至少150个
又...如果良如你伤好了，就对墙上手50个不用连续...and重点请你纠正其他人的姿势
不论是大一大二或是大三，务必要求她们把最基本的低手做好
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▕阿苗▏
▕之印▏
￣￣
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.221.90
1F：推 innat:我怕把学妹吓跑>.< 140.112.223.82 10/24
2F：推 doublewenwen:ㄨ~~50下喔..不是我没志气..可能要打到隔ꐠ 218.160.39.164 10/24
3F：→ doublewenwen:天早上 218.160.39.164 10/24
4F：推 amoru:阿苗 你漏了良如了它应该也要归类在大三吧 140.112.223.81 10/25
5F：推 amoru:呵 看到良如了 没把文章看完的笨蛋 ^^" 140.112.223.81 10/25
6F：推 foxwing:是还蛮笨的....^^" 140.112.221.90 10/25
7F：推 innat:四楼的 选个字不难吧XD 140.112.223.82 10/25