作者b98602008 (或)
看板NTUBSEBadMin
标题[心得] 寒训day1 !!
时间Thu Feb 17 20:57:20 2011
日期:2/17(四)
出席人员:或或、守富、冠妤
今日菜单:基本平球、基本小球、全场脚步
今日检讨:
平球入门,学弟妹要记得首先要
把脚打开与肩同宽,把重心压低,这样才能清楚看到球的
动向;
球拍握把举在胸前、拍头朝上准备击球;击球点要取适当距离,
不可以太前面也不
可以太後面,太前面的话会使不出力,太後面的话击球会非常辛苦;击球时
用手腕轻点的
方式击球,这样小小力就可以飞很快喔,
大臂和小臂要记得放松,不然会很像机器人会卡
卡的@@。
小球入门,首先
脚步一定要先做出来,先跑到位等球,记得要先看看球可能的落点,
不要
跑过头喔@@;
脚步跑的方向就是预估球落点的方向;击球时拍子放在
白白横条等高的地方
,靠近横条的地方击球,
手臂不要整只伸直,也不可以缩太进去,击球时
拍面稍微朝前方
等球,不然球会喷很高滴^.<。
全场脚步,好像太早给你们练了,金拍谢ˊˋ,除了脚会很酸之外,要跑哪里你们会混乱
@@,会忘记基本脚步,下次我会先配基本脚步菜单的ˊˋ;值得一提的是,练习的时候我
们要尽量把我们的
跨步跨大一点,比赛的时候才不会跨不到喔,像我从高中就跨大步到现
在,所以蛮能适应的啦=v=,你们从现在开始绝对没问题!!加油!!
学弟妹对於今天练球有甚麽想法欢迎PO文,对哪个动作有疑问也要赶快问啊啊啊
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.185.211
1F:推 smilekuan:学长辛苦了!! 02/17 22:44
※ 编辑: b98602008 来自: 124.11.185.211 (02/17 22:57)
2F:→ b98602008:抱歉忘了带收操@@ 02/17 22:57
3F:推 guncandy0513:辛苦了:) 02/17 23:41
4F:推 sofuufos:脚好酸腰好痛 怪的是为什麽我右手也有点酸? 02/18 19:12