昨天我有帮你问了一下 要瘦小肚肚的话 要不吃不喝 如果情况严重者 就要多作仰卧起坐 至於腹肌的话 就等你先瘦完小肚肚再告诉你 太早说怕你会忘记^^ -- ◢□◣　■□■　■　　　■□■　◢□◣　■□◣　■□■　■□■　■□■ □　　　□　　　□　　　　■　　□　□　□　□　　■　　　■　　　■　 ■　　　■□■　■　　　　□　　■□■　■□◤　　□　　　□　　　□ □　　　□　　　□　　　　■　　□　□　□　　　　■　　　■　　　■ ◥□◤　■□■　■□■　■□■　■　■　■　　　■□■　　□　　　□ --

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