抱歉因为我上到第九节,所以这麽晚才po上来 这是我和轩盈讨论过的星期六的接力赛名单 棒次 1 阿春 2 珊齐 3 伟慈 4 淑美 5 品伶 6 惠芬 7 雅俐 8 家宇 9 阿巢 10 ㄏㄧㄏ 11 红茶 12 蜜妮 我们跑步时间是11:35,麻烦大家於10:50於旧体前集合,我会带大家热身,我会带接力棒(自制)给大家在赛前练习一下,有几点事情要注意一下 一定要吃早餐(十点前一定要吃),赛前(包括今晚)不要涂热力或撒隆巴斯之类的酸痛乳膏,明天白色系服或白色T-shirt(觉得穿起来最舒适)或球鞋,今晚要早点睡(12点前),最重要的:不要紧张,放轻松,名次是其次,重点是大家一起合力完成一件事.大家加油,尽力结果就是好的.相信农化是最棒的 ps如果有任何问题,请打手机给我 --

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