※ [本文转录自 LS_Badminton 看板 #1EcOetdy ] 作者: huisa (挥洒) 看板: LS_Badminton 标题: Fw: [影片] 赵剑华和肖杰的羽球教室 时间: Sat Oct 15 21:27:18 2011 阿最近看到很多请假文，总觉得...... 因为身体状况请假是件很遗憾的事， 因为课业而请假更是遗憾! 既然加入系羽想在球技上进步，就要认真付出并为这个决定负责 现在大家才大一大二，是熟悉基本动作的最好时机 真正学会基本的东西後才能够练更进阶的东西，例如脚步或杀球等等 羽中老师（同时也是校队教练）陈志一老师常说羽球是技术，技术要好就只能勤练 为了让自己能利用更多时间进步、让自己打球时可以专心在打球上 希望各位学弟妹好好规划时间，养成提前完成报告＆课後马上复习的习惯 如果每次打球请假都是因为功课写不完，整个版面看起来会有点...... 姑且用奇怪这个形容词吧 嗯!如果报告写完正扼腕没练到球，可以看看以下影片学习基本动作！ ※ [本文转录自 Badminton 看板 #1EXprGf9 ] 作者: washtip (说好的论文呢) 看板: Badminton 标题: [影片] 赵剑华和肖杰的羽球教室 时间: Sun Oct 2 00:18:21 2011 赵剑华和肖杰的羽球教室 虽然之前在板上陆陆续续都有人分享过，不过好像没有比较完整的整理 我最近刚看完，也在每一集後面加上标题和重点，方便以後需要的时候搜寻 贴到板上和新来的板友们分享，希望不会被嫌是OP啦^^" 赵剑华的介绍 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B6%99%E5%8A%8D%E8%8F%AF 肖杰的介绍 http://tinyurl.com/3ozpq25 --- 01、肖 杰─後场高手位击球、前场反手击球发力方法 https://www.youtube.com/watch?v=FgfhXZXO80s&feature=related 02、赵剑华─後场击球步法、後场反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=wcOdzKfLrzc&feature=related 03、肖 杰─後场反手击球、前後场基本步法 https://www.youtube.com/watch?v=IjL8aUwXGC0&NR=1 04、赵剑华─网球挑球、正手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=ovLFrRBnqDc&feature=related 05、肖 杰─高远球、切（吊）球、杀球的击球点、正手发球 https://www.youtube.com/watch?v=pxSB0KDPe_M&feature=related 06、赵剑华─後场反手击球的握拍、反手接杀球、反手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=FwoLOooOPwU&feature=related 07、肖 杰─正手发球、步法的启动、反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=aukLm2AZt-o&feature=related 08、赵剑华─正手切（吊）球、杀球 https://www.youtube.com/watch?v=tZtI0wb2ASc&feature=related 09、肖 杰─混双站位、接发球 https://www.youtube.com/watch?v=DVznAnECftA&feature=related 10、赵剑华─後场跳杀、前场反手推球 https://www.youtube.com/watch?v=Nae3_XWENLk&feature=related 11、肖 杰─前後场基本步法、正手切（吊）球、网前搓球 https://www.youtube.com/watch?v=uw1C21YfHRM&feature=related 12、赵剑华─混双站位、网前封网技巧 https://www.youtube.com/watch?v=XcbKOnh6cII&feature=related 13、肖 杰─後场滑拍切（吊）球、前场正手推球 https://www.youtube.com/watch?v=lWTjtKwKKKw&feature=related 14、赵剑华─後场平高球、反手握拍发力 https://www.youtube.com/watch?v=NOuUjuHSz8o&feature=related 15、肖 杰─全场移动步法（米字步） https://www.youtube.com/watch?v=TqqzsZmlMuw&feature=related 16、赵剑华─後场高远球发力、正手吊球、正反手勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=-broBKLsJBo&feature=related 17、赵剑华─正手握拍、後场反手击球 https://www.youtube.com/watch?v=Qtm8lKUvTqA&feature=related 18、肖 杰─基本预备动作、後场正手高远球、前场正手挑球 https://www.youtube.com/watch?v=g9hZeZRp6Nc&feature=related 19、赵剑华─全场移动步法、网前正手搓球、勾对角 https://www.youtube.com/watch?v=BdbrTLPl010&feature=related 20、肖 杰─中场正反手接杀球、後场正手被动击球 https://www.youtube.com/watch?v=uaKIwcyckKQ&feature=related 21、赵剑华─後场正手吊球、网前反手挑球、放小球 https://www.youtube.com/watch?v=au75WzJnfwg&feature=related 22、肖 杰─网前反手扑球、後场正手头顶击球的步法、发球节奏的改变 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=UhxKUxfwezw 23、赵剑华─後场反手高远球、吊球、点杀、後场跳杀、网球磋球 https://www.youtube.com/watch?v=NfG4bxrVM4o&feature=related 24、肖 杰─【双打】反手发小球、接发球的推扑球、接发球站位 https://www.youtube.com/watch?v=9Pp6jwcw2g8&feature=related 25、赵剑华─抽挡（接平球）、【双打】反手发球、双打站位转换 https://www.youtube.com/watch?v=gkpgAzodpMQ&feature=related 26、肖 杰─【双打】基本站位、转换、接杀球、前场封网、进攻技巧 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=4D4mc_wye-c 27、赵剑华─前场移动步法、网前扑球 https://www.youtube.com/watch?v=NnViVsI6tPw&feature=related 28、肖 杰─手指的运用、积极的击球意识 https://www.youtube.com/watch?NR=1&v=-ACW1l8xpcg 29、羽球常见的运动伤害、伸展、跳绳、後场反手击球的训练 https://www.youtube.com/watch?v=rofqYt_RZZA&feature=related 30、球拍、拍线磅数的选择、上场比赛的心态、场上基本礼貌 https://www.youtube.com/watch?v=z5Sxm1jOb5s&feature=related

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