还是打铁趁热 开学前冲一发系羽寒训心得文 其实都是陈奎良打好了害我也不得不打 虽然我也只来了三天 不过这三天收获可不少 学长姐们教的主要是基本动作 平球长球挑球还有走位 但这些 真的已经够我们练很久了 凡事都要把基础打好 羽球当然也一样 BUT 这些跑跑位挥挥长球平常训练都有 寒训的重点当然是体能罗 用跳绳训练真不知道是谁发明的 经过寒训才了解到跳绳的学问及其强大的威力 我觉得很有效果真的 虽然还在努力进步中 不过跳完真的是四肢都快散了 还有不得不提一下打play的时候 林品纬的绝杀实在有够威猛 简直脱胎换骨 须正宇都被打到不敢来隔天的训练了 好啦我知道你其实在闭关修练 下次来要杀爆林品纬对吧 OK 打够多了 今天要早睡 祝大家开学愉快 & 期待队聚 XD --

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