作者joseph103331 (小黄加大黄)
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标题Re: [建议] 伤兵请进
时间Tue Jul 7 20:26:42 2009
刚动完刀回来
七月底又要开一次
有伤的小心一点
走到我这步已经不得不放弃篮球
圣富阿 现在你应该是要用
重训去维持你的肌力跟耐力
等到关节够稳定 也就是平常走路都不会痛 一切正常
才可以开始跑步 而且一开始也只能跑一点点 随时间再增加 中间要继续戴护膝....
心急吗? 你还有三年 用一年好好的雕琢自己的身体 会养成很好的条件阿
如果伤伤停停的 三年一下就过了
你只会剩下遗憾而已 更惨的是受更重的伤 必须开刀
我的训练经验还是有效果的 足以让医生误判我的十字韧带没有全断
但诊断结果是全断了 我必须要再做一次重建手术
受伤的人都很急 很想上场跟大家一起奋斗 坐在旁边有多闷阿
可是不管是意外还是身体不够强的受伤 都已经让身体变脆弱
想要重回赛场就是要付出更多努力 由其这并不是小伤
一个人复健是很孤单的阿
可是要忍耐
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1F：推 taiwan3135:谢谢学长 现在走路已经不会痛了 07/07 21:45
2F：推 robert20446:大黄大家都在等你耶!!!!!!!!!! 07/08 00:44
3F：推 littlelizard:大黄加油~研一就是你复出之日 07/08 17:11