※ 引述《joseph103331 (小黄加大黄)》之铭言： : 上次在网路上看到Nash练习投篮的影片 : 所以昨天就照着练了 : 结果就变成那样..... : 影片呈上 : http://tw.youtube.com/watch?v=ejTrZOkFXtk : 左右底线的练习是很重要的!! : 而且因为动作不大很好热身XD 也不累~ : 热开再去练别的 应该会比较有效果吧.... : 仅供参考罗.... 这是我之前在街篮板看到街篮板球友看过影片整理出来的菜单: ------------------------------------------------- 1.底线禁区边缘 2.底线中距离 3.30度角中距离擦板 4.底线运球至罚球线两端收球跳投 5.运球过罚球线骑马射箭 6.45度角三分线切入骑马射箭擦板 7.45度角中距离收球跳投 8.底线禁区边缘运球翻身跳投 9.底线禁区边缘运球佯翻身正跳投 10.左右手禁区勾射 11.三分弧顶向左/右前方带一步跳投（佯左切右or vise） 12.三分弧顶切入至禁区转身跳投 13.45度角三分球 14.底线三分球 15.运球往前向侧或後拉一步跳投（Hop） 16.模拟有人掩护後的跳投 17.三分球 Nash说他不会去算次数， 但是我看影片大概是每种动作投个10-15球（左右各半）吧？ -------------------------------------------------------- yo 大家加油! --

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