今天跟森林系打友谊赛 感觉我们真的有进步 防守方面 真的觉得里面三个人都有档到进攻者正面来防守且张开手防守 很不容易让他们切进来 顶多只让他们跳投外线或勉强硬切 而且篮板也真的好抢很多 因为转身卡位的时候对方都是被卡在後面的 这样抢防守篮板的负担真的减轻不少 而且外面两个也都有把对方档在外围不给切 也觉得防快攻真的是和岳民学长说的一样 不要边跑边下手 千万不要用侧面防别人很容易被突破 要沉到底档正面 不要随便下手 随时准备抢篮板 先站到定位真的很重要!! 进攻方面 觉得控球真的是太重要了 从接替篮板球到带过半场组织进攻分球 现在有了1234号战术 虽然我还不太会上中锋站高位... 命中率真的很重要!! 多一次命中可以少一次被得分的机会也减少了抢篮板的负担 而且我们现在还有了快攻 虽然可能还不是很能从後场到前场连的很熟 快攻真的是最有效率的得分方式呢 这一定要好好偷练... 不过进攻我都还是有点不知道跑哪 很容易跑到跟别人重叠到的位置||| 几乎没跑出可以在禁区单打进去的位置 老实说有点不太知道要如何进球 今天好像都是靠捞到或抢到或在外线出手 感觉进球都是因为刚好有抢到球...||| 进攻方面觉得自己还不是能进入队形... 最近在练那种跳到最高点再出手的投篮 觉得有点身高的人练这招可以不容易被盖也可以吃比自己矮的 --

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