※ 引述《ZaCer (庆蔡啦~)》之铭言： : 今天终於体会到系篮是在做什麽的~ : 果然不像以前高中随便打打而已~ : 而是从体能开始做起~ : 虽然我都跑最後一名可是我还是觉得很有趣~ : 而且还在Subway抽到了马克杯~ : 挖哈哈~超lucky的~ 想到这个....唉 连续四次的铭谢惠顾 算了 我跟可乐无缘 : 今天也深刻的体会到友情的力量~ 哦~~学弟啊 是什麽事情让你如此感慨啊~~~~ 说来听听吧 关於今天的练球呢 哈哈哈 体能才是基础啊 空有一身的绝活 如果没体力撑完全场那就没用啦 所以罗 学弟们加油~~~~ 以後体能的份量会慢慢增加一些 慢慢就会适应的 今天第一时间打板那个 後来学弟们都接的不错 不过如果能练到跳起来抓住球挺腰停顿一下再出手会更好 没关系 慢慢来 後来学弟们打play呀 实力相当不错 准头不差~~~不错不错 这几次的练球 应该会以基本动作跟体能为主 所以暂时是不会打到全场的 绍渊学弟 你的膝盖还好吗 回家先冰敷一下吧 顺便说一下 如果打完球 有肌肉酸痛或撞伤扭伤 一定要先冰敷 48小时之後再热敷 这样才会好 如果一开始就热敷是没有效果的 切记 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.68.18.43