12/19(一) 18:00~21:00 新体三楼 2 2 2 来的人有： 陈可馨 冯钰婷 艾力文 蔡明轩 王嬿婷 黄诗涵 陈柏佑 林宣佑 林仁安 张权人 黄尹 陈若瑛 赖羿均 还有隐藏角色 陈昆宏 练习项目： 基本球们 切挑放及前後步伐 回击平球及左右步伐 农园盃组合练习 Play 记事 这天是相隔很久的晚上练球 跑了很久 不知道大家对於自己在球场上的移动速度有没有进步的感觉? 下次练球应该会让大家放下球拍，单纯跑步伐 再来就是面对不规则的回球要做立即反应 不再是左右或前後固定的回球及步伐 基本球的部分 之前几次练球有感觉到学弟妹们都有在进步 再来说一下好了 平球 球拍拿好 拍面要对准 尽量让球靠近网子一点 平平的飞过去对方那边 并且给球一定的速度 不要让他缓慢的呈抛物线飞过去 长球 在高点击球 击球时拍面些微向上 给球向前、向上的力 呈抛物线飞出 记得要又高又远 并且要控制方向 刚开始先练直线 等到熟练後可以开始练习不同方向 这个我也还需要努力，大家一起加油!!! 另外还有 小球切球挑球 小球上次有教过几位学弟妹了 切挑原本是这次要教 但大一来的比较少 决定延到下次练习! 後记 还是得提一下 大一出席的问题还是存在 那天有Luxy舞会 所以没办法来的人我觉得OK 但既然要来练球了 就应该要准时到达 至多迟到10分钟 衣服可以带来新体换 晚餐可以买个简单的东西带来在球场外面吃 若非极重要的事情都请不要迟到那麽久 我们大一的时候 大家也都是一样 六点要练球就在六点或是之前就到场地外面 可以吃个简单的东西 然後可以进场後就有很充裕的时间可以练球 除非有外务在身 否则我们这五六个同学都会到齐 在这一年来也真的会看到自己进步 现在练球的机会比较少一点 当然更要把握练球的时间 真的希望学弟妹们 可以多多出席练球、尽量不要迟到 一起努力，谢谢你们花时间看完这篇文章!! --

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