作者Iriskk (幸福与美丽)
看板NTU-TAP
标题学踢踏舞的好处
时间Tue Feb 21 14:57:16 2006
这篇特别是给想瘦腿的女生
我学踢踏舞大约半年 每星期大概跳一次吧
大腿可以稍微瘦一点 因为用到大腿比小腿少 所以大腿只会瘦一点点
重要的是
小腿的雕塑 虽然不会明显变细 但是曲线会变很棒
肉比较紧实 不会松垮垮的 也会看起来细很多
本来就瘦的女生可以增强线条的感觉 变比较有曲线
还有一个部位 就是
腰部 屁股上方的肉可以练到
因为多是脚的动作 所以腰的肌肉也有用到
我以後腰受过伤 常常有腰痛的毛病 背肌比较松散
可是後来肌肉比较结实 腰的伤就差不多好了
踢踏舞不必很有舞蹈细胞 着重的是节奏的感觉
与其说是舞蹈 我觉得更像是在演奏乐器 但是是用自己的身体去演奏
能在课余时间培养一项有趣的课外活动是很不错的!!
欢迎大家的加入^^
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1F：→ Iriskk:还有问题可以mail问我唷~~~ 02/21 15:17