今天第一次到中正团练， 发现成大的教学果然名不虚传 用趴平於无形 强强先教一段排舞，感觉小难，要用一堆趴平才好看 不过後来教的一些基本东西， 都满有用的 像是各部位的趴平 1 腕：类似催摩托车引擎，手掌先放松，瞬时用力，像手内有一东西 突然用力抓 2 肘：小创说…迅速往内转(我觉得，这样好像满简单的) 3 肩：最基本，先往上耸，忽然下落，设法使身体有震动的感觉 (我觉得会有卡到的感觉，而且，力量够的话，应该都震的到吧) 4 臀：强强说，屁股一紧，往前突(很像缩肛，或屁股突然被不明物插入) 5 膝：突然向前突一下，迅速回复原状(这个好像随便做身体都会震) 6 脚：应该就是往下踩吧，冬瓜学长好像这麽说的 至於胸腹的趴平我并没听说，不过原理应该都是一样的吧 就是让是自己身上的肌肉在极短时间内(真的是非常非常短) 剧烈震动 而且要让人家看不到你是用哪在震，化趴平於无形 酱就完成了hiphop基本功了 基他的像那个滑来滑去的脚步虽看过他细部分解 不过还没有体会，讲不出什麽所以然 就酱啦，第一天上课的东西大概就这些吧… 大家自己努力体会吧…呵呵 -- 莫听穿林打叶声 ╔ ╭ ○ ║ ╔═ ╚╬═ ║ ╭║ ║═╮　　　料峭春风吹酒醒… 何妨吟啸且徐行 ╣═ ╯ ╦ ║╠╗║ ║ 　　　 ╬═ ║ ╬ ╯║●╠═╯ …微冷 ▃▃ 竹杖芒鞋轻胜马 ║─╮║ ╬ ║ ║ ╮ ╰─╯╰═╝ ╩ ╚═╯ ～一蓑烟雨任平生～ --

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