dear: 这个礼拜五的晚上我们要来做一个奥修静心里最常被用来唤醒自己的静心。据说在 普那的奥修社区里至今还是每天早上都在大佛堂做。 动态静心适合在一天里刚起床的时候做，因为它非常有助於唤醒内在。在做动态静心 前有几个建议给没做过的人。 1.在做动态静心前建议保持空腹，或在两个小时前用餐完。 2.可以带宽松的衣物来换。 就这样，不多说了。关於动态静心的步骤可以在里找到(小z) 开学刚过第二周了，老朋友和新朋友们都还好吗？有什麽感觉吗？ 祝安好 --

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