作者stay9786 (黑盒子)
看板NTU-OSHO
标题Re: [请益] 请大家推荐我台北哪里有不错的冥想课程~
时间Wed Sep 17 16:14:55 2008
※ 引述《bigeddy (别忘了,要快乐,)》之铭言:
: ※ 引述《blueyou (la mour)》之铭言:
: : 因为你有两个问题..
: : 第一个,我会蛮建议你可以从奥修的静心课程开始
: : 现在有很多中心都有提供
: : 像是三重那的 或是创见堂 奥修花园
: : 上网查都可以照到相关资料
: : 只是每个人适合的方式不太一样
: : 亲身上过课才可以找到适合自己的方式
: : 你可以先去看看每个地方(参观不用钱)
: : 看你比较喜欢哪一个中心 再选择你想要的课程去上
: : 第二个问题
: : 我曾经因为这个问题而搬家
: : 建议可以先从改变房间的摆设
: : 或是用些香氛精油或蜡烛让你跟空间产生连结
: : 家饰跟音乐都可以让空间气氛改变
: : 你可以凭直觉选择自己喜欢 感觉舒服的
: : 希望这些有帮助到你喔~
: 我觉得楼上的回答很棒:)
: 现在说可能晚了,奥修静心其实和冥想.放松的训练不一样。
: 静心和冥想两个辞汇在英文都翻做meditation,
: 但奥修说这两个字有不同的意思。
现代人生活忙碌外部资讯很多很快 较动态的静心其实比较容易入手
冥想通常很静态 你提到之前作的效果不佳
我之前也是 什麽瑜珈阿 冥想阿 打坐 禅 我都做不来
建议可以试试动态一点的静心
例如神圣舞蹈静心 脉轮呼吸静心 动态静心 苦笑静心等等
祝福你
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F:→ stay9786:学生+1 我个人也反对心灵课程收取高昂费用 09/17 16:16
2F:→ stay9786:你可以来奥修静心社试试不同的静心 这里免费 09/17 16:16
3F:推 bigeddy:"哭"笑静心 XD 09/17 20:14