虽然下着小雨，但是7:30以後就停了，晚上风大，看着一朵朵的云快速飘过天空感觉很好 大概是因为都市没什麽自然景观可以看，所以只要能看到一大片天空就会很舒服。 今天晚上的神圣静心主要有3个part 由於是第一次去，所以第一个part只需要做左右手和头部动作就好，旧生复杂的脚步动作 在旁边看就好了。一开始大家围成一圈，跟着简单的音乐节奏做动作，想办法让整体的动 作达到同步性。以前参加过合唱团，重点在於保持声音的一致性，现在却是动作，别有一 番风味(我还真不专心XD)。双手的动作不难，且音乐是节奏性很强一板一眼的，反而觉得 维持专注比较难。 第二个part音乐很有流动性，且动作都是流畅的连续动作，手加脚加转位加头，都没什麽 问题，感觉像是在跳世界民俗舞蹈一样，很喜欢。接着......yakini 叫大家坐下来，看 着他边数数列一边做头部动作，不知为什麽...我完全没进入状况...还认真的以为 yakini 做错动作，因为他前一回合和这一回合的某一拍做的动作不一样 >.<"。 接着大家一起做的时候，我简直一团乱....每次当我开始抓到一点感觉的时候，就加下一 个动作了...T.T~~~，所以又乱了.....，尤其是最後所有动作全加之後，几乎反应不过来 ，就在我认为我放弃的时候，神奇的事情出现了，我突然抓到怎麽跳他的感觉了......。 这时我深刻的感受到奥修在"直觉"这本书说得话： 当你的头脑想尽一切办法，却找不出答案而放弃思考时，直觉就会出来引导你。 又或者葛吉夫的，让你的运动中心自己下指挥，而不是让思考中心下指挥。 part3，很有挑战性，但却发生同样的状况，拼命努力的用思考与分析去做动作，虽然做 的不算差，但确实不怎麽标准。 到这里，我觉得神圣舞蹈最难的，是如何持续的保持观照且头脑不会介入....... 但是一开始的动作通常很简单，会很习惯的去分析判断.....需要些时间来改变..... 不过至少我发现了一项自己的机械性了:P:P，虽然还有些矛盾在里面~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.30.246