大家好我是一姐:) 这学期的社课已经开始了一个星期 还是得提醒大家要早点吃饭(最好在上课前一小时用餐) 保持好精神来上课 如果睡不够或太累 精神不集中很容易受伤 因为大部分的人都赤脚跳 新体和二活的地板都有缝隙 在做动作时要格外小心 一种方法就是穿纯绵袜子 另一种就是要乖乖剪指甲加上很多小心 现代舞的基本功课就是加强自己对身体的觉察 和对环境的敏感度 如果觉得不舒服或抽筋要适时停下来 不然可能待会儿就受伤了 另外就是上课进度的事 看到老师一下子教很多动作不要害怕 也不需要有压力 这是社团 又不用考试 大家是来运动/休闲/放松心情的 最重要就是要开心跳舞 看到别人记很快也不用紧张 每个人都有自己的速度 一次记一点点 慢慢地记动作就越来越熟练 慢慢地会知道怎麽动会比较简单 其实记动作真的不是重点 所有的动作都是用来辅助我们更了解自己的身体和极限 每一次跳舞就是在自我挑战 不用跟别人比 真的 开心就好 不懂的地方都可以大声的问老师 自己害羞的推敲进步会很有限 佑如老师热情又细心 星朗富有教学热诚XD 小茵老师是我们社团的学姐 她完全清楚大家是怎麽开始跳的 也很有耐心 沁如老师自己也是大学才开始学舞 她很懂怎麽教你开始动作 或怎样做更容易 但这些如果不问 就永远不会知道 希望每个人都能给自己一个机会 多来社课 多问问题 多点快乐 and enjoy dancing! --

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