我个人认为安全第一，其他东西都是其次 一方面大家都不是靠空手道吃饭，也不是为了证明空手道存在 空手道厉不厉害有制度化规则明确的各式各样比赛， 和很多去适应这些比赛规则而生的选手去证明 (从最运动化的WKF到最不运动化的UFC和大道塾) 而在这些比赛中，有制度化明确的规则保护选手到不同可接受的程度 甚至有论文讨论其中的运动伤害 如果是为了要测试自己的强度，从空手道的小比赛开始累积经验， 有机会成为好的业余选手，然後回来教育我们(尤其是我，我跟大家都还在学 虽然我的训练时数每周大概只有两小时，没有额外运动及重训又睡很少) 如果想挑战格斗路线，请从有明确规则的比赛开始 ------------------------------------------------------------------------------ 有一些小小建议要告诉新生： 1.所有运动前要热身，晚到先热身再说，学习技术很重要但没有那麽重要 如果受伤会很久不能练，就失去意义了 2.任何对打练习不要带隐形眼镜，可以的话不要带眼镜 3.尽可能不要使用无法控制力度的动作 新生平常鼓励对打但尽可能找黑带，黑带知道怎麽安全的和你进行有教育意义的对打 而不是电你或跟你同归於尽XD 4.尽可能在安全前提下多尝试交流，但不要为此牺牲自己或对手 5.要剪指甲 6.身为一个新手，护具永远不嫌多，一套完整的护具虽然贵但是绝对值得 因为你不知道下次会不会有意外。聪明的人不要用受伤去换经验。 我们是靠脑袋吃饭的。 7.睡眠不足或是身体状况差不要做高强度的训练，只要说一下学长姐不会认为你偷懒 我人也认为如果抱病参赛而倒在场上不值得鼓励~ 8.社团的训练强度跟时数对於一个想比赛的选手不够，可以跟教练讨论再增加道馆训练 (不管练什麽武术，这种强度都不足以比赛) 社团的目的是引起大家的兴趣，教会大家基本保护自己的空手道技巧 提供一个健康的运动环境 9.鼓励额外的重训，但请先具备重训的最基本知识，包括练哪里、多重、几组 不要用十倍的运动伤害换得十分之一的强度成长 10.如果你是乡民逛版看到这篇，欢迎加入台大空道社 空手道包含讲求力度且科学性的踢、打；有实质意义的摔技 --

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