今天嘛~ 约莫两点开始暖身 虽然我整个人动弹不得 动一动之後有感受到乳酸排除的效果! 就没有之前那麽痛苦了 虽然我个人还是寸步难行啦... 今天主要是宅男N带的对打练习 从很基本的战斗体前进後退开始 逐渐加入撞击.逆击.前踢~~ 然後就是一些排列组合的改变 恩...好像还有背拳 接着应该是打靶15分钟! 我只能说人真的有惯用手 只是不一定能够跟惯用脚搭配T~T 我虽然觉得右手撞击+左手逆击比较顺 可是右脚在前的时候 我就没有办法顺利的前进或後退了:P 总觉得一直被地板黏住... 大家努力让自己更加协调吧!!! 之後啊... 是模拟会动的靶~ 大家要小心在对打的时候 不要让基本的动作跑掉喔~ 脚还是要有肩宽 直击要直 打到要练习收手 手放的位置也很重要 该保护的地方不要留下大片空隙~ 再来嘛... 就是使用杏青古老的计时器计时 做互摸肩膀.肚子的练习 恩 恩 这个练习可以看出 有些人是高深莫测老人派 有些人是奸巧派 有些人是积极进攻派 (然後我反应真的好慢喔= = 一直被宅男N用同样的方式摸到肩膀...) 最後就模拟对打啦~ 第一肉靶 已X社长---变态老伯 血量:500 状态:感冒中 集合众人之力 大概打掉他3点血 第二肉靶 林医师---宅男N 体重:60 状态:医院实习中XD 集合众人之力 应该有减掉50g的汗水 第三肉靶 家里很多黑带---上平学长 黑带量:多 状态:大学四年级 集合众人之力 无法扯掉任何一条黑带XDD~ 啦啦啦~ 总之大家可以藉由模拟对打来找到攻击的距离感 毕竟打人和打靶不太一样 然後中段逆击要记得转腰 这个超难练习的!!! (我右边的腰转到快断掉了 还是一样很卡) 反正就是继续练习 就会变得更厉害的!!! 想起我去年莫名上阵的惊恐的脸 就觉得大家真是太厉害了~~ 我会和教练讨论一下 让寒训有来的人们可以在开学进行一次审查 这样就又level up了!!! 大家可以开始存600元:P 星期四放假疗养一天+洗道服 我今天道服根本就没乾... 星期五要准时来练习喔!!! 记录一下今天来的人 免得星期五逃跑XD 老伯 我 王炳 杏青 雍程 正平 煜凯 上平 孟儒 -- ║ ╠☆ ═╬══ ╠╗ ⊙ ⊙ 黄 ║ 宾 ▽ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.131.155