作者cji6xu4 (路人甲)
看板NTU-Karate
标题[公告]有关寒训内容
时间Thu Jan 28 22:23:55 2010
如题
2/1号(一)下午一点在竹围捷运站集合
集合後一起过去竹围国中
寒训内容：
大纲
两点到两点半：拉筋跟暖身
两点半到三点半：基础体力
三点半到五点：基本动作与打型
五点到六点半：休息与吃饭(吃饭要消化)
六点半後：新生与旧生分开，练习时间到八点(内容由教练决定，可能会是对打动作)
还有请大家要带"跳绳"
三天都会用到
中间都会有短短的休息时间
寒训目的是加强技术
不是累死大家
所以请踊跃参与不要害怕\⊙▽⊙/
另外还没推文的快推唷
不然社长我又要多花手机费了ˊˋ
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.142.148
1F：推 shke:应嵿应寠~ 01/28 22:58
2F：推 bincar:那我比较晚去要怎麽办~~ 01/29 00:09
3F：推 shke:刚刚那是啥... 01/29 00:11
4F：推 rusty1106:我可以拿我的弹力绳装跳绳用吗.. 01/29 00:30
5F：推 NSACSS:会去可能会晚到+便当 01/29 22:36
6F：推 shke:有人有多的绳吗 01/29 23:02
7F：→ ifiweregod:好久没跳跳绳了ㄎㄎ 01/29 23:28
8F：推 bincar:我觉得我的跳绳太轻了...转一转还会掉下来~~ 01/29 23:44