下载来看了几段影片後，回想到以前练习的时光。忍不住想提出一点建议 。我的对打功力不够，针对型的比赛提一点看法好了。 很抱歉我不认得各位的脸孔，从档案名称看来，型的比赛中有一位台大的 学弟吧。打的型是慈恩。我就从这段影片提出一些看法。 首先，每个动作完成後身体会晃。这应该是动作到达定位时，没有把全身 肌肉绷紧的缘故。大部分的人在动作完成时，大概都知道身体四肢末端的部位 要用力，也就是拳头与脚掌部位。但容易被忽略的地方在於身体的中央附近的 肌肉用力不够。例如，中段追击时，只注意到拳头转面与脚掌同时踩到定位， 但忽略了动作到定位时腹肌，大腿，背肌靠近腋下部位，甚至包括颈部的肌肉 等都要用力绷紧。这部分做得不够确实的话就容易产生身体晃动的现象。 这一点要练到好不容易，这也是平常要练习基本动作的原因。 另一点可以改进的是动作可再做得大一些。举例而言，慈恩在後面三个骑 马立的移动时，教练应该都有教要把脚抬高再用力顿地。但许多人只记得把大 腿与膝盖抬高，忽略了脚掌。这个动作只要提醒自己要把脚掌抬高到自己腰带 部位再放下，那整个动作就会显得更大方。 个人小小的意见，野人献曝，希望不会对大家造成困扰。 现在数位影像的器材比以前便宜了许多。各位如果要提昇自己的功力，一 个简单办法就是拍下自己型或对打的影片，回去自己观看後，应该都不难看出 最应该要改进的缺点所在。 以前练习与比赛时我也打了不少型，但都没有留下影像来，真是有点遗憾。 唯一勉强留下来的一段影片。是某一次练习前学弟用他的相机所拍摄的。因为是 正式练习前的热身，大概只用了五成的力道打的吧。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=precession&b=4&f=1880116887&p=2 precession -- 敦品励学 爱国爱人, 台大, 加油!! --

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