作者precession (little-boy)
看板NTU-Karate
标题Re: 98年台北市青年盃空手道锦标赛
时间Mon Apr 13 20:24:45 2009
下载来看了几段影片後,回想到以前练习的时光。忍不住想提出一点建议
。我的对打功力不够,针对型的比赛提一点看法好了。
很抱歉我不认得各位的脸孔,从档案名称看来,型的比赛中有一位台大的
学弟吧。打的型是慈恩。我就从这段影片提出一些看法。
首先,每个动作完成後身体会晃。这应该是动作到达定位时,没有把全身
肌肉绷紧的缘故。大部分的人在动作完成时,大概都知道身体四肢末端的部位
要用力,也就是拳头与脚掌部位。但容易被忽略的地方在於身体的中央附近的
肌肉用力不够。例如,中段追击时,只注意到拳头转面与脚掌同时踩到定位,
但忽略了动作到定位时腹肌,大腿,背肌靠近腋下部位,甚至包括颈部的肌肉
等都要用力绷紧。这部分做得不够确实的话就容易产生身体晃动的现象。
这一点要练到好不容易,这也是平常要练习基本动作的原因。
另一点可以改进的是动作可再做得大一些。举例而言,慈恩在後面三个骑
马立的移动时,教练应该都有教要把脚抬高再用力顿地。但许多人只记得把大
腿与膝盖抬高,忽略了脚掌。这个动作只要提醒自己要把脚掌抬高到自己腰带
部位再放下,那整个动作就会显得更大方。
个人小小的意见,野人献曝,希望不会对大家造成困扰。
现在数位影像的器材比以前便宜了许多。各位如果要提昇自己的功力,一
个简单办法就是拍下自己型或对打的影片,回去自己观看後,应该都不难看出
最应该要改进的缺点所在。
以前练习与比赛时我也打了不少型,但都没有留下影像来,真是有点遗憾。
唯一勉强留下来的一段影片。是某一次练习前学弟用他的相机所拍摄的。因为是
正式练习前的热身,大概只用了五成的力道打的吧。
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=precession&b=4&f=1880116887&p=2
precession
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1F:推 afloweret:学长真酷! 好在我们现在有数位资料部长 04/13 20:39
2F:推 ifiweregod:第一次看到学长本人 太帅啦 推一个 04/14 03:14
3F:推 shke:真的!! 04/14 10:41