※ 引述《kidowam (消失的自我)》之铭言： : 今天对打练习，感觉很汗颜，应该要把自己的呆样录起来， : 九月就要审段。 : 现在还不知道自己打的是什麽东西， : 脚步前进的步伐很不顺，追击逆击回旋踢都打不到人， : 没有压迫，没有牵制，还会把头前倾给别人打。 : 天啊，该怎麽办？ : 我该去练跆拳道的脚步吗？ : 要怎麽样会是个好的练习呢？ : 每次自己练对打动作都觉得很好没问题，可是一到了场上， : 动作就会变形，在加上另外一个人也在移动， : 你想的跟他想的都一样，钻击逆击回旋踢，很多动作不都用老了， : 也会被预测到。 : 从型进入到对打， : 觉得挫折感还蛮大的， : 不知道各位有没有好的建议？ 学弟你好 我一直都在版上潜水很久没有出现 但看到你这篇文章，让我想到以前练拳的我 我在对打上面有一点小心得 所以希望以下的建议会对你有帮助 一、练一招自己得意的招式 基本上，招式是越多越好的，这样变招的话空间比较大 对手也比较难以预测你的出手 但这一切的前题都得建立於：你的招式全都非常熟练 我想，从你的文章看来，你说你出手全被预测中，所以打不到对手 但是事实上，我遇过很多就算你完完全全遇测到了也得乖乖被打的例子 所以，我在想是不是你的出手不够快(时机的部分先不探讨，那个得靠经验) 我本人的经验之前也和你一样，但由於我速度算稍快些 後来也常靠前进追击得分 所以我就苦练这一招，把他定义为自已的必杀技了~~ 练到够快够准时，你对打的距离，时机一但捉到 相信我，你看得到就会打得到 等这招练的自己觉得差不多时(打得到人了)，再以这个基础上去练连招 所有的招式你可以都先以这个前题去练习(单招能打得到人了，再练连招) 二、基础动作… 这个是老生常谈了… 我还记得之前和大家练时，大家一到对打练习招式的姿式就会乱掉 但大家可能会说：我每次基本动作练习也很用心呀~为何对打就是不对~ 这里我提供一个小方法 你不管是练习基本动作，还是对打时出招的动作 都要看镜子(我有时也会看影子) 然後，要把动作做到和你看过的选手、影片的动作一样帅!!!!(尽可能啦~~) 老实告诉你，最帅的动作，往往就是最正确的动作 这样去练你的每一招，你会觉得很有成就感 打得帅的时候，往往就是你打得顺练成的时候了 三、对打要够凶!! 嗯~~这个不是要大家当混混一样啦 但是，对打不凶、气势不强的话你就输9成了 这个的练习，是要从平时的基本功练起的 你每次练正拳前踢时，有用尽全力吗 你每次练正拳前踢有，有假想前面有个敌人吗? 你每次练正拳前踢时，有假想我要打烂前面的人吗? 你每次练习时，有眼神集中凝视前面一点，每一招都想像要打到那个点吗? 你每次练习时，有尽全力的喊叫吗? 学弟，我每次练习都有 但我仍然差许许多多的选手一大截 但是当时和我一起练的同梯，练习量不输我 後来全被我扁 差别就是在这 尽全力的十拳，比随便打的100拳还有用 久而久之，你气势比他人强上许多了 至於肌力的话，我就没有研究了 但宪庆有po泰森的重训那篇文，你照着练久了你就会成为神 如果不想成为神，那麽基本功非常要求非常扎实的话 练出来的肌力要出招够你用的了 以上，希望对你有帮助罗~~ 审段要加油呀~~~ 气势很重要哦!!! -- http://www.wretch.cc/mypage/yihcheng 理性万岁!!!! --

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