今天的特训大家表现还不赖 只是偶尔会偷偷懒@@"(我好像也是) 不过这对要参加比赛的我们不是件好事喔 不只明年的大专盃，还有很多比赛我们都可以去磨练(顺便社游XD) 先针对今天的练习状况提出些建议吧^^ 基本一支对打的部份： 动作记得要扎实做，前屈立该蹲低的要蹲低。前进後退的时候高度尽量保持一致 然後动作要确实，不要打完或挡完就急着做下个动作；也不要因为打或挡会痛就刻意 软软的打、慢慢的的挡，或乾脆距离就拉得很开很开... 这阶段的练习主要是为了以後自由一支对打或自由对打奠定基础 动作做得扎不扎实关系到以後对打攻击与防守是否有效与速度的快慢 取距离的长短也和以後对打你可不可以和对方取定安全距离有关 若对距离感没有意识，很容易莫名奇妙脸上就挨上一拳或一脚 另外，气势也要打出来 虽然平常时候说话可以温文儒雅，但要要求自己穿上道服之後就是要不一样 对打时该给对方压力的时候就得给对方压力， 因为实际比赛或遇到意外状况时对方并不会和你客气！ 当然气势也是要培养的，平常练习的时候就该慢慢锻链罗 自由对打的部份： 首先是距离要取出来，当对方进到自己的危险距离的时候就要有意识 看是要前进攻击还是要跳开 尽量不要待在原地等着对方攻击自己，除非自己布这个局已经很久了@@ 然後不管是攻击或是反击，都要收手， 如果可以的话快速退开对方，退到安全距离。 再来就是气势啦，没有气势的话会被吃得死死的 对方前进，自己就只能後退， 然後感觉自己像被大野狼追赶的小红帽XD 然後....明天特训班还有开课@@" 记得要来喔！！ (顺便广告一下) --

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